母乳について

person20代/女性 -

32週で女の子を出産して1867グラムでした。今はNICUもでて母乳も吸ってくれるようになったんですが母乳があまりでなくなってきました。どうしたらもっと母乳がでてくれるようになりまか?
食べ物は何中心に食べたらいいですかぁ?

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