咳が辛い

person30代/女性 -

一週間近く咳と喉についた痰が中々切れずストレスたまってしまいます…
会話してると痰がつまり咳で苦しい時があります。夜になると咳が酷くなり我慢すると喉が苦しいです…
授乳中なので薬意外で和らげる方法教えてください。

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