手首骨折のリハビリ
骨折の件で先日質問をしたものです。サッカー復帰のためのリハビリについてもう少し情報を下さい。
手首を骨折して2日目にして痛みも取れました。今週1週間は、親としてはおとなしくしておいてほしいと思っておりまが・・・痛みがない分危なっかしい行動です。
手指の運動は始めました。さて、肘と肩の運動というのは具体的にどの程度までしていいのでしょうか?
また全身運動が全身の血行のためによいというのは、どの程度のものですか?ランニング(走る)は、OKと言うことでしょうか?その時手首は、つっておいた方がいいのですか。また、ボールを蹴る程度のことは、してもいいものなのですか? 昨日は、「今日は、リフティング くらいはいいよ」と病院の先生には言われましたが・・・。
また、競技復帰というのは、サッカーを完全にしてもいいよということですか。大会などに出ることも可能になるのでしょうか?その時は、サポーターなどをしておいた方がいい ですか?ローラーブレード用の手首用の堅い板の入ったサポーターがありますが。
まだ先の長い話ですが、痛みが無くなってきてからの方が、無茶をしないか心配なので、念のため、詳しく教えてください。よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。