朝の体調不良
person30代/男性 -
いつもお世話になります。
30代男性サラリーマンです。
職業は事務系でデスクワークが主です。
質問させていただきます。
朝、出勤前に体調が悪いことが毎日です。
スーツに着替え、駅に行き、電車に乗り職場に着けば体調不良は感じなくなり毎日の勤務はこなせますが、勤務を終え帰宅するとぐったりです。体調もまた悪くなります。
出勤前には体がだるくメンタル的にもかなり下降気味です。ですが出勤の準備をどうにかこうにか開始するとなんとか出社でき勤務もできます。
残業もそんなに多くなく、毎月25〜35時間程度です。
この体調とメンタルの仕事場と家での「落差」が苦痛なのです。
これを改善したいと思うのですが、どうしたらいいでしょうか。
ちなみに以前、うつ病で9ヶ月くらい休職経験あります。
糖尿病の気が有りますがHbA1cは6パーセント前半です。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
