胸のドキドキと下の血圧

person20代/女性 -

最近、何もしていないのに、胸がドキドキしてしまいます。(少し痛いです。)
昨年、24時間の心電図を測りましたが問題ないと言われました。
脈は110
血圧は
上120
下85
でした。
どうすれば、血圧が下がりますか?
どうすればドキドキ感がなくなりますか?

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