外傷による関節症
32歳女性です。
8年前に交通事故で受傷…その時にわかったのは左大腿骨骨幹骨折だけで、3年以上経ってから両膝前十字靭帯損傷が判明。再建しましたが、左(特に痛い)は軟骨損傷、右は半月板損傷もあり、現在は両膝変形性関節症という病名です。
巷の本などを見ると、肥満を解消するように書かれていますが、BMI も体脂肪率も20くらいなので…外傷性の私には当てはまりません。
保温が推奨されますが、温めると痛みが悪化するので、冷やしたほうが楽です。冷やしすぎて凍傷になるほど冷やします。
薬は、ボルタレン、テルネリン、グランダキシンを常用しています。たまに湿布(セルタッチ)を使いますが、貼っても貼らなくても変わりません。
こういった痛みの悪循環から抜け出す方法はないのでしょうか?
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