フラッシュバック

20代/女性 - 2012/04/11

前の職場(一ケ月程前に退社)で、33歳も年上の女性にずっと嫌がらせを受けていました。言葉の暴力や、ひがみによる悪口を周りの人に言い触らすなど…明らかにおかしい事や関係のないことで、侮辱と人間否定をされ続けていて、一年程は堪えてきましたが、遂に胃潰瘍になり、精神的にもノイローゼになり辞めました。私は性格的にも、おとなしくて弱く、明らかに言い返してもいいくらいな侮辱にも言い返せず、言われっぱなしで、すごく腹が立ったり、悲しかったり、何をしていてもそのことが頭から離れず、毎日辛い日々を送っていました。
思い切って仕事を辞めて、新しい仕事も始まったのに頭からまだ離れず毎日フラッシュバックに苦しんでいます。どうしたら、この精神苦痛は治まるのでしょうか?アドバイスをよろしくお願いします。