緊張しやすい
person10代/女性 -
緊張しやすいのが悩みなのですが、緊張しないようにする方法とかってありますか？
元々、話すのが苦手で、人の目も見ることができません。
人前で話す時とかは、手が震えて顔も赤くなるしで、うまく話せません。
それに、音楽系の習い事をやっていて、コンクールや、発表会などでも手が震えてしまって、いつもの様に弾けなくなってしまいます。
そうなると、チーム全体にも迷惑がかかってしまうので、嫌です。
あとは、人が多い所や隣に人が座っていたりするときは、たまに呼吸がしづらくなる事があります。
そういう事が、すごく嫌で、治したいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
