肩こり首こりとそれに伴う頭痛
person30代/女性 -
今の仕事について3年になりますが、ひどい肩こりや首こりが月に2～3回あります。
気掛けて呼吸法や腕回し、肩のストレッチをしますがあまり効果ありません。
もともと眼精疲労や低気圧から頭痛を頻回に起こす体質でしたが、最近は頭痛も肩や首の痛みから来ていることがほとんどです。
家にあるモーラステープを貼れば徐々に良くなるときもありますが、大概はモーラステープ(家にある余り物)を貼りながらロキソニンなどの鎮痛剤を飲まないと収まりません。
しかし今の仕事は以前に比べ圧倒的に体全体を毎日動かす仕事なのに、何故こんなにも肩や首がこるのでしょうか?
また、この肩こり首こり～頭痛の予防策などはないでしょうか。
頭痛のみが酷かった時代は脳神経外科にかかったことはありますが、ここ数年は頭痛では全く病院にかかっていませんし、肩こり首こりでもかかったことはありません。何科に行けばいいのか、それとも鍼や整体に行けばいいのか分からなくて…
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