右足、特にふくらはぎの違和感。

20代/女性 - 2012/04/13

以前に座骨神経痛について質問させていただいたものです。
4月上旬、某大学病院に受診しました。
腰、膝、足関節のレントゲン及び触診の結果、捻挫の後遺症であると言われました。
また、骨に異常はないとのことでした。

医師からは、ストレッチをしっかりするように言われたため、毎日30分ほど股関節、腰、足首のストレッチをするようにしています。
その後、足首の痛みはなくなりましたが左の腰(脇腹横あたり)～大臀筋あたりにかけてと右足のふくらはぎ～膝にかけて筋肉痛のような鈍痛が出るようになりました。
最初は筋肉痛だと思っていたのですが、１週間近く続いているため、違うのではないのでは....と思うようになりました。
整体に行っても改善されず、湿布、鎮痛剤も効き目がないようです。

関係無いかもしれませんが、整体の先生からは筋肉がないわりには凝りすぎてると言われてしまいました。

このままストレッチを続けていても大丈夫なのでしょうか？
また、受診したほうがいいのでしょうか？