朝の腰痛について
睡眠してから5時間位すると、背中から腰のあたりがいたくなり、起きてしまいます。ベッドを畳み用に変えましたが、余り改善できませんでした。整形外科でレントゲンをとりましたが、骨には特に問題は無く、まれに内臓が悪いために痛くなることも有るので内科で調べた方が良いと言われましたが、まだ診てもらっていません。運動不足も有ると思いますが、どのようにすれば良くなるでしょうか。
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