すぐに空腹なってしまい過食してしまいます
person20代/女性 -
ルナベル服用一年で体重が5キロ増えてしまっていました。
食べてもすぐお腹が空いてしまうのです
薬はやめられないので食生活をどうにかしたいのですがどうすればいいでしょうか
二週間交代で夜勤もしているのですが夜食は食べない方がいいのでしょうか?
夜勤から帰った朝はすぐに寝てしまうので飲み物だけ飲んでなるべく食べないようにしています
運動も激しいものではないですが出勤や近場の外出は徒歩にしたり家でも軽く体を動かしたりしてます
このすぐお腹が空いてしまうのをどうにかしたいのです
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