腱鞘炎?関節炎?

30代/女性 - 2012/04/16

以前、左手の親指付け根(手の甲側)が痛くて受診したことがあるのですが、その時は骨に異常なく炎症をおこしているのだろうと言われ、ギプスを作ってもらいました。
あとモーラステープを処方してもらいました。

特に病名は言われなかったので腱鞘炎か関節炎かわからないです。

コップ等を持ち上げたり掴んだりする時に痛む感じです。
原因はゲームのやりすぎだと思います。

先日、PSPのアナログパッドを使うゲームを買ったので、5時間程プレイしたら同じような痛みが出てきました。
前に作ってもらったギプスを着けようと思っています。
モーラスは光過敏症になっちゃったので他の湿布を貼ろうと思っています。

関節が弱いのでしょうか?
食生活で改善されたりしますか?
かなり偏食ぎみなので…。

アドバイスよろしくお願いします。