ピル、1日目の飲み忘れ

20代/女性 - 2012/04/16

トリキュラ-を5年服用しています。21日目を4月7日に服用、7日間の休止期間のあと4月15日から新しいシートをスタートしなければいけませんでした。
しかし、15日の服用を忘れてしまいました。
本日16日に今日の分を含めて2錠の服用をしても大丈夫でしょうか?
そして、これから1ケ月の注意点があれば教えて下さい。