ダイエット
person20代/女性 -
今18才の体重が60キロです。
50まで減らしたいんですけどどのような生活習慣に変えればいいでしょうか。
とくに食べ過ぎているわけじゃないんですが、かなり間食はするほうです。
夜も遅くに何か食べちゃったりするんですけど本当に間食って太る原因になるんでしょうか?
スポーツは1日に1時間は必ずします。
あとウォーキングも朝と夜必ずやってます。
なんで太るんでしょうか?
あと痩せるコツってゆうのはありますか?
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