バランスの良い食事とは

40代/女性 - 2012/04/16

私は現在乳がん治療中ですが、食べ物の事で悩んでいます。バランスよく食事をするという事が難しいです。何をどれくらい取るのが良いのか?今までは魚と野菜中心で肉はほとんど食べませんでした。最近仕事を始めたため疲れているのか果物が食べたくなりオレンジを毎日1個にレモン1個分のビタミンCが取れるジュースも飲んでいますが、タスオミの薬にはよくないらしくポテトチップスも癌になるなど色々目や耳にします。私は何を食べたらいいのでしょうか?食事の事でストレスがたまります。先生方何かアドバイスお願いします。