痩せません。

30代/男性 - 2012/04/16

昨年夏、健康診断で高脂血症と診断され、今のうちに痩せたほうがいいと言われ、フィットネスジムに通いました。

マシンジムを中心に週3.4回、1時間15分、今日までなんとか飽きずに通っています。

しかし痩せません。全くといってよいほど痩せません。

原因は食べるからでしょうか? しかし急に食べる量を増やしたり、時間がかわったわけでもありません。

かかりつけの先生には、それだけ頑張れば全く痩せないことはないといわれたのですが、全然痩せてないのが現状です。ジムがそれなりに楽しいのでサボってないのですが・・。やっぱり食べるのが良くないのでしょうか?

偏食家の為、朝の栄養源として、納豆と野菜ジュース100%を200ml位と植物繊維の粉、ブルーベリー汁を少々、粉の青汁に混ぜたのを一年くらい飲んています。
昼食はラーメンが多いです。夜は嫁さんの料理でバランスは悪くないと思います。酒は飲みません。乳製品大嫌いでほとんど食べれません。