禁煙外来とはどのような所なのですか
person30代/女性 -
意を決した禁煙が出来ず
どのような形態が無理無く出来るのか一度禁煙外来へ相談する方が良いと聞きました
タバコを吸っていると落ち着いて吸ってないとイライラが始まり飴をなめたり、飲料水で紛らわしたり、タバコを持って出歩いたりしないで、喫煙者の多い所へ行き我慢する、1日の吸う本数を減らしたり等
試しましたがどれも無理でした
やはり喫煙外来へ行くべきなのでしょうか
また、どのような事をして治療するのか、知りたいのですが
お聞かせ頂きますか…
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