僕はどうしちゃったんでしょうか?
person10代/男性 -
今年から大学生です。単刀直入に症状?を書きます。1、すれ違った人とかに悪口言われてるんじゃないか?とか、気持ち悪いと思われたんじゃないかとか、考えてしまって緊張してしまいます。2、どうせこの人は～何だろうと否定的に捉えて、その次の瞬間に違う、違うと自分を正そうとする。今まで、そんなに否定的に捉えたことないのに、いつの間にかなってました。3、人と話すと凄く緊張してしまいます。特に集団の時です。話しかけられても、緊張でしどろもどろになったり、その場にあってない質問したりします。これは高校の途中からありました。1～3は高校の途中から出てきました。じつは高校2年に人間関係に困ったことがあります。2年ほどずっと緊張状態でした。大丈夫大丈夫と思ったけど、やっぱり駄目でした。そろそろ諦めようか考えてます。正直、大学が辛くなってきてます。教室に入るのも緊張します。野球サークルに入ろうと思ったけど、やっぱり辞めようかなと思ってます。僕が行ったら空気壊して、チームプレイが乱れ、僕のせいでチームの雰囲気が壊れてしまうと思ってます。ぼくは何なんでしょうか?
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