メンタルの弱さ

30代/女性 - 2012/04/17

現在、デパスを常用しています。

私は高校生の時に電車の中で突然パニック障害(頻脈と心臓がドクドクと脈打ち、脈がとんで乱れて呼吸が止まりそうなる恐怖)になりました。。

一時期は良くなっていたのですが、5年ほど前にまだ30歳そこそこだった仕事仲間をガンで亡くし、立て続けに身近な方を心臓発作で亡くしたことのショックから、またパニック障害が再発してしまいました。

以前よりもひどいパニック障害で、異常な病気への恐怖心で病院にもなかなか行けないです。

なんとか病院に行っても、悪い病気だったら、ガン告知されたらと思っただけで病院でパニックを起こすほどです。

こんな自分が本当に情けなく親にも誰にも言えません。

最近では睡眠中に息が止まりそうになる、自分で息を止めてしまっている感覚があり、ハッと目を覚まして呼吸を落ち着けるということがよくあって怖いです。

発作が起こるようになってから一度、心電図と心エコー、24時間ホルターはやりましたが、異常なしでした。

新しい仕事も決まり、これから先の事を考えるとなんとか症状を改善したいと思っています。

まだ心療内科にはかかったことはありませんが、こういったパニック障害への恐怖心や病気ノイローゼなどはどんな治療法がありますか?

長々とすみません。。
よろしくお願いいたします。