ランニング時に伴う膝の痛み
person20代/女性 -
現在15km走を週5で行っているのですが、
右膝に痛みが出始めました。
走り始めと走り終わった後に、膝の内側の内部の部分がチクチクと痛みます。
日常生活では痛みはありません。
アイシングとストレッチを毎日していれば、今のところは大丈夫でしょうか?
回答お願いします。
(※ちなみに・・・・・
ランニングクラブに所属しており練習が休めない状況です。10月まで毎日練習です。体格は、身長162cm63kgです)
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