適応障害

40代/女性 - 2012/04/19

初めまして。
理容師していますが五年前、仕事の忙しさのプレッシャーからか剃刀を持つと緊張して動悸、手先が冷たくなり手が震えるようになりました。
心療内科に行き適応障害と診断され仕事は二ヶ月休み、薬を飲みながら仕事復帰しました。
ただいつも緊張して震えるわけではなく、苦手なお客さん、目が鋭かったり、怖そうなお客さんの時だけ症状が出るといった感じなので経営者に相談し苦手なお客さんは避けて仕事してました。
私が思うに緊張するから震えるのであって緊張しなければ症状が出ないので緊張しないようになりたいのですが、どうすれば緊張しなくなりますか？
常に症状が出るわけではないのでできれば薬は飲みたくありません。

わかりづらい文章かもしれませんがどうぞアドバイス宜しくお願い致します。