どうしても痩せません

person50代/女性 -

去年の夏に5キロ太ってしまいました。それからダイエットを始めましたが全く痩せません。食事は3食野菜をメインに、ご飯も食べています。間食は、おせんべいを二枚程度、チョコレートを少しくらいです。コントレックスを飲んで、夜はお風呂でストレッチをして、夕食後は何も食べず、四時間は寝ません。でも全く痩せません。どうしてでしょうか?。ただ看護師なので、不規則ではあります。

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