寝ても疲れがとれません

30代/女性 - 2012/04/21

初めまして。私は35歳の専業主婦です。1歳と3歳の子供がいます。20歳から甲状腺機能低下症、33歳から腰椎間板ヘルニアです。去年辺りから毎日寝ても疲れがとれません。朝起きて肩こりがひどいし、なんとなくダルいです。運動などはしていません。どうしたらすっきり起きれて日中もげんきよく過ごせますか?

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