睡眠中の痙攣

20代/男性 - 2012/04/21

昼寝をしていたら手が痙攣して、心臓がバクバクする感じになりました。目は開いてない感じでしたが意識はある感じで、体の自由はきかず「何かやばい」という意識があり、目が覚めました。
夢の途中でなった気がして、夢かとも思いましたがとてもリアルな感じでした。
私は心臓の大きな病気は特にないです。
低血圧で、最近は就活でストレスがたまっており、運動もせず、食事も不規則な生活です。
若い世代に起きる、健康な人がぽっくり亡くなってしまうようなことの前兆かなと思い心配しています。

アドバイスよろしくお願いします。