教えて下さい!
person30代/女性 -
心身とも不調で辛いのに、家族等周りに気を遣いすぎ、体もしんどく楽しくもないのにいつも笑い道化師の様に違う自分を演じている様な感じで自分に嫌気がさします。常に自分が悪いとの気持ちが強く自分を犠牲にしてまで自ら進んで物事や他人の相談等を引き受けてしまい疲れます。ですが、無意識にいつも振舞う癖がついてしまっている為かやめられません。いつも家族に怒られないようにと、注意しています。しだいにイライラや無気力、不安感、落ち込み等で不安定になり他人の目が気になり言われたことを気にとめすぎたり家族等からの皮肉も受け流すことができず毎日辛くなりました。自信喪失し自分自身がなくなってしまった頃から上記のことが酷くなっている様に思います。薬を服用すれば、楽しくもないのに明るく振舞う癖や周囲への過剰な気配りを軽減できますでしょうか?
人の言動等もそれほど気にならなくなりますか?
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