体脂肪率について
person30代/女性 -
私は朝と夜に体脂肪率を計るのですが、いつも3パーセントくらい違います。朝は、朝食後排便したら計り、夜は夕食と入浴を済ませてからです。どちらも毎日時間帯は同じくらいに計っています。体脂肪率は体内の水分量と関係していると聞いたんですけど、どういうことで変動するんですか?そして計測にはどの時間帯がベストですか?
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