些細な事にキレてしまいます

20代/男性 - 2012/04/23

イライラがあり、些細な事にキレてしまいます。
何がきっかけか自分では分かりませんが、多分自分への裏切りなどかと思います例えば相談にのるからと言ってくれた友人が内容を聞き初めてのケースだから何と言ってよいか...と言うんです。何だよ相談に乗るって言うから話したのにと腹が立ちます。
また勝手に自分の物を知らないうちに使われ、使った人に先に連絡してくれればと言った所、あまり事の重大さを理解してもらえず腹が立ちました。
お酒を飲むとさらに悪化し人に絡み先日は、酔った勢いで話してると相手に言われたこの言葉に腹が立ち、携帯を壊しました。
自分では相手に非があると思っています。が最後の酔った時のはやり過ぎたと反省しています。
話し合いて解決できたりイライラを止める方法があればと思っています。
自分勝手で我が儘、自己中であると言われます。