サプリの摂りすぎは良くないですか?
私は健康と美容のため毎日たくさんのサプリを飲んでいます。医薬品ではQPコーワゴールド、VC、VE、健康食品ではヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、プラセンタ、ローヤルゼリー、スクワレン、DNA、マルチミネラル、γリノレン酸、ブルーベリーの錠剤を飲んでいます。他にも牛乳に溶かして摂取するプロテインパウダーと、コラーゲンドリンクを飲んでいます。摂りすぎでしょうか? でもこれらの中には食品から摂るのが難しいと思われるのもあるため、問題がなければ飲み続けていきたいです。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。