むずむず脚について

20代/女性 - 2012/04/24

こんばんは。

以前より、じっとしなければならない場面で、気持ちとは反対に脚がむずむずして、めいっぱい動き出したくなります。

特に睡眠前がひどく、むずむずするたびに運動しないと寝られません。

少し前までは、運動したら、なんとか寝られたのですが、ここ2〜3日はまるで寝付けません。
寝られないと焦り、余計むずむず感が強くなります。

最近変わったことと言えば、ヨーロッパへ旅行に10日間行っていたため、時差により
昼夜が逆転してしまっていること、
強迫性障害のために飲んでいたパキシルの減薬指示が出たので、減薬中なことくらいです。
今、服用中のお薬は、パキシル5ミリ1錠を2日間かけて飲んでいます。

パキシルが完全に断薬できたら、妊娠を考えているので、更に新しく薬を飲むのは避けたいのですが、薬以外で何か療法はあるのでしようか。
また、もし薬を飲むとしたら、どのぐらいの期間飲めば完治されるものでしょうか？

目安でも構いませんので教えてください。