13年ほど前から腰痛もちです
person30代/女性 -
何年も前から腰痛持ちです。朝起きた時が一番痛いです。
何年かに一度激痛に襲われます。
その時に一度病院に行きましたが電気をあててもらって、痛み止めと湿布をもらっただけです。
また、12月末に子供が生まれ抱っこするのがつらいです。
短時間しか抱っこができません。
普段は腰が痛くて歩くと姿勢が悪く猫背気味です。
どうすれば腰痛はマシになるのでしょうか。
あと布団が合っていないのでしょうか?
腰痛持ちの人には硬い敷き布団の方がいいですか?
今は畳の上に布団を敷いて寝ていますがベッドの方がいいのでしょうか?
腰痛を治したいです(泣)
ちなみに父親も腰痛持ちですが遺伝は関係ないですか?
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