頸椎症性神経根症

person40代/男性 -

初めまして。
主人が「右肩が痛くて腕が上がらない。肘まで痺れた感覚」と言うので整形外科を受診するように薦め、診断結果は頸椎症性神経根症でした。

今日受診したばかりなのですぐ完治しないのは仕方ないのですが、横になると痛みが増すらしく、夜寝るのが苦痛になっています。

少しでも楽な寝姿勢や枕の高さはありますか?

飲み薬と1週間の安静指示でしたが、入浴時に暖めた方がいいor暖めない方がいい等、何かアドバイスはありますか?

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