気持ちのコントロールができません

30代/女性 - 2012/04/27

気持ちの浮き沈みは以前から激しいほうなのですが、最近コントロールできなくなり、イライラすると物に当たり、落ち着かないと体に傷をつけて落ち着くといった状態です。
気分は常に沈みがちで、人と接するのがおっくうで、仕事上必ず人と交わるため辛いです。目が見れず、話すのも嫌で早くその場を立ち去りたいと思い、そうなります。
仕事になりません。
最近は自社オフィスルームに入るのが、怖く、他職員と交わるのがおっくうです。笑えないし話しかけられたくないのです。
イライラ、泣くの繰り返しで辛いです。
誰にも話せず、病院もどこに行けばいいか分からず行ってませんが、病院に行きたくなります。自分が自分でない気がします。