ぎっくり腰で動けません
person30代/女性 -
今朝、歯磨きでうがいをしていたら、
はくのと同時に腰に激痛が走りそのまま動けなくなりました。
旦那に寝かせてもらい、冷湿布と産後用の腰痛ベルトをして横になっています。
これから接骨院に行きます。
他に応急処置ですることはありますか？
生後6ヶ月のコの育児で毎日おんぶを長時間しながら家事をしていました。
今後治ってからも、おんぶはしない方が良いのでしょうか？常に膝と足の付け根が痛みはありました。
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