もうすぐ産後１年になります。

30代/女性 - 2012/04/29

はじめまして。産後11ヶ月半の一児のママです。妊娠をきっかけに15キロ太り、完全母乳で育てており、8キロは減ったもののそれから全く痩せません。よく、母乳育児は痩せると聞きますが全くといっていいほど、体重が減りません。逆に卒乳してから痩せたという方もいらっしゃいますが、育児で運動する暇もなくサプリメントや漢方薬も無闇に飲めないので、フラストレーションがたまります。何かいい改善策がありましたら、教えてください。ちなみに身長157センチ体脂肪率は、33%前後です。よろしくお願い致します。