尾てい骨の痛み

20代/女性 - 2012/04/29

現在海外に留学しているのですが、渡米した半年ほど前から肩こり、腰痛に悩んでいます。、勉強で机に向かっている時間が長いのに座っている姿勢が悪いのと、ストレスなども原因だと思っていて、6月に帰国するのでそれまで湿布等で我慢するつもりでした。ですが、2週間くらい前から、座っているとお尻の割れ目のすぐ上、尾てい骨あたりに痛みを感じるようになりました。じっと座っていると平気ですが、少し姿勢を変えたり、立ち上がろうとすると痛みます。立っている時、歩いているときは痛みません。転んだり、お尻を打ったりもしていません。
まだ痛みが悪化したという感じは無いのです。病院に行くのが一番なのでしょうが、現地の病院も行ったことがなく、英語で症状を説明する自信も無く、不安です。帰国してから行こうとは思っているのですが、勉強中にとても気になります。
このまま正しい姿勢で座るように気をつけていれば症状は改善されますか?または何か自分で痛みを和らげる方法などありますか?