自律神経失調症の治し方を教えて下さい
person30代/男性 -
主人なのですが何年か前に自律神経失調症と言われました・・・薬はうつ病の薬しか出せないといわれてまだ飲んだ事はありません・・・子供の言動でイライラがかなりの割合で限界を超えているみたいで動悸がすごいみたいです・・・イライラが一番よくないとは聞いていますが子供が相手では別に暮らす以外に方法はないのでどうしたらいいのか・・・だからといって別に暮らす事もできません・・・今後どうやったらいいのか悩んでいます・・・
いくら気にしないようにと言っても最近では顔を見るだけでもイヤだと・・・自分の子供なのにこっちの方がどうしたらいいのか悩んでしまいます・・・
何とか心が落ち着く方法はないのでしょうか?
よろしくお願いします。
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