肩こりが酷いです。

person40代/男性 -

整体に行っても、2〜3日は症状も改善するのですが、
やっぱり、肩コリや腰痛が起こってしまいます。
背伸びをすると、背中がつったりするのは、運動不足のせいでしょうか?
腰とお尻の境目あたりの骨がよく、姿勢によってポキってなるのは、歪みのせいでしょうか?

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