ウエスト80以上
person40代/女性 -
お腹が妊婦さんのようにぼっこり。目立って恥ずかしいです。確かに運動をするとよいのでしょうが、仕事柄つかれてやる時間はないです。炭水化物はあまりとらないように意識した生活を送っています。
しかし、仕事でつかれているせいか、おやつを食べてしまいます。
間食をやめるとかなり違うのでしょうが…
ウエストはなくなり、お腹がでていく毎日。
どうしたらよいでしょうか?年齢的に体重もなかなか落ちません。
10キログラムは落としたいです。もともとは5キログラム。現在は、
70キログラム
正直、情けないです。
アドバイスやどうしたらよいか具体的に教えていただけると助かります。
よろしくお願いいたします
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