なんだか整理がつかない
person30代/女性 -
仕事のことで不安にかられてるのですが、わかっているけど整理がつきません。慌ててないつもりだけど、どこか慌ててるというか落ち着いてないというか…。家に帰ってきても何もしたくありませんが少しは気晴らしをと少しゲームをしたり。本当は職場に行きたくないです。みんな色々と不安だったり波があると思いますがどうも私は、考えすぎ心配しすぎ不安になりすぎの傾向があります。そうなると胃十二指腸潰瘍の痛みが出るので不安時に飲む薬を飲ました。不器用で要領悪いので余計です。どうすれば考えすぎや心配しすぎ不安になりすぎを軽減出来るのでしょうか ?
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