腰痛の様子見期間

30代/女性 - 2012/05/04

2週間ほど前から腰痛なのですが、仕事がら、安静にしておく事ができません。

2日後からは安静にできると思うのですが、重たい物を持った翌日などにおこる通常の腰痛(炎症?)だと、冷感湿布を貼ってどのくらい安静にしていれば治るものですか?

一応様子をみて、症状が良くならなかったら病院に行こうと思っているので。

個人差はあると思うのですが、一応目安として知っておきたいです。
よろしくお願いいたします。