筋力低下

person20代/女性 -

1 骨盤底筋運動は産後どれくらいから始めるべきですか?腹圧はよくない様ですが、腹圧かからずできるのでしょうか

2 切迫早産で長期絶対安静にしてた場合、筋力も弱ってて子宮下垂になりやすいのでしょうか?

3 ウエストを引き締めたい場合 どれくらいから腹筋など始めて良いですか?

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