胃が張ってしまいます

person20代/女性 -

去年あたりから胃の調子が悪く。一応、胃カメラをしてもらい異常がないことと、胆石も大丈夫だと診断されました。
症状は胃が痛いというより、胃が張るような感覚がして、時折胃か脹の中で空気がきゅーと移動するような音がします。
胃が張る感覚が気になって常に胃を意識してしまいます。
あと食事をしていても、喉元辺りまで競り上がってくる時もあります。
緊張は得に駄目なようで、緊張した時にこれらの症状が良く出ます。
どうしたら良いでしょうか?

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