ダイエットについての質問です
person30代/女性 -
質問よろしくお願いします。
最近太る副作用のある薬や加齢で10キロ太ってしまいました。
いろいろ考えた結果食欲をコントロールするのが困難なのでカロリーの少ないものを食べようと思いました。
三食のほかにおしゃぶり昆布(干しこんぶ)やあたりめや、にぼし、ドライフルーツを食べています。
ドライフルーツはともかくそのほかは塩分が多過ぎるでしょうか
家系が糖尿病と高血圧両方あるので太るのも怖いし、塩分をとりすぎるのも怖いです。
大丈夫でしょうか
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
