産後の体の動かし方
person20代/女性 -
産後2週間の者です。
新生児と2歳の子ども、計二人います。
今は実家に里帰り中で1ケ月で自宅に帰るつもりです。2歳の子が活発なため悩んでいます。
1、赤ちゃんは1ケ月は家にいたほうがいいですか。上の子の公園に一緒に連れ出すのは2か月からのがいいですか。2か月の赤ちゃんはどのくらい外にいて大丈夫ですか。
2、産後の体ですが、2か月まで骨盤が不安定と聞きました。1ケ月で自宅に帰り、普段通り掃除して大丈夫ですか?重いものはまだもたないほうがいいですか?車の運転、スーパーの買い物は大丈夫ですか?
上の子と公園へ行って大丈夫?走って大丈夫ですか?
後で体の不調で悩みたくありません。
第一子出産後はがんばりすぎで後で腰痛、圧迫骨折などとても苦労しました。
どうぞよろしくお願いします。
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