よろしくお願いします
person20代/女性 -
夜分遅くにすみません。私のやってるダイエット法で大丈夫か見ていただけたらと思い投稿しました!
23才。身長152、9センチ。体重66、6キロ。
先月末にインフルになり、2キロ痩せてからそのままダイエットしてます。
仕事の都合上、昼夜がほとんど逆転で、朝わ食べません。起きません。
昼わ1時～2時の間に食べます。(普通に)
夕方5時に仕事場で定食、又はうどんをたべます。
夜10時頃帰宅し、おかずのみ、お腹が空いてればたべます。
ご飯を食べてから、30分～1時間後に80分サイクリングマシーンをし、そのままお風呂。反復浴をして、ストレッチをして終わりです。
どうでしょうか?
直した方がいいとこ、続けた方がいいとこ、ありましたら意見お願いしますm(__)m
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