右足の裏、中指につながっている土踏まずの手前が痛い

4月20日頃から右足裏の上記の部分が痛いです。特に歩いている時の中指が反る時やその部分を押した時等で整形外科に行ってレントゲンで見てもらいましたが骨や関節に異常は無かったです。最近の変化は体重が2kg増えた事と10月30日に左足甲を剥離骨折した事あとはいつもデスクワークが痛くなった前は立ち仕事が続いた事などです。
先生の所見では足が偏平足気味なので中指が下がってその部分に負荷がかかり過ぎているしあと上記に述べたようにいろいろ負担が重なったとの事で地道にその部分の負担を軽減して治していくしかないと言われました。
何か、他に原因がありますでしょうか?又、結構歩くと痛いので早く治すいい方法はありますでしょうか? 50才 男性

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