Q

カルニチン・CoQ10・αリポ酸

はじめまして♪
早速ですが、今、巷で「カルニチン・CoQ10・αリポ酸」がダイエットに良いととても流行していますよね。もちろん、身体を動かすことが一番良いのだとは思いますが、その効果をより引き出す為に、あくまでも補助として使用したいのですが、どう思われますでしょうか?
それから、脂肪ですが、硬いものと柔らかいものとあり、柔らかい脂肪の方が落としやすいと聞いたことがありますが、本当でしょうか?
また、私は、恥ずかしながら、太ももやお腹をつまむと、とっても厚みがある、というか、ホヨホヨというよりはカッチリした感じに思うのですが、コレって落ちにくい?のですか?上記のサプリメントは硬い脂肪の人が飲んでもその効果は期待できるものでしょうか?
不躾な質問、大変失礼いたしました。ご回答いただけると幸いです。

質問者:さくちゃん さん

hero2005 先生
全科

hero2005 先生

バランスのとれた適切な量の食事と運動によるダイエットが基本です。病的な状態にして栄養障害や代謝障害をおこして体重減少をおこすことの是非については、個人の生き方の問題でしょう。

その効果については、それぞれの販売店にお聞きになるのが一番でしょう。そして、興味をもたれたら体験してみることです。ただし、効果についても、その使用によっておこる健康障害についても保障はできませんが。。。

もともと、代謝異常などがなければ、基本的には、食事量のコントロールと運動ができれば、補助食品は不要です。健康食品の会社の社長さんが、長者番付に名前が並んでいましたが、やはり、「これさえのめば、食べれば。。。」という宣伝文句は魅力的なのでしょうね。

松山の専門医 先生
消化器内科

松山の専門医 先生

私自身は非常に食べることが大好きで
同時に運動をはじめとするダイエットも大好きです。

カルニチン、αリポ酸も個人的には使用しています。
個人的には使用した感触ではやはり飲むだけでは
だめです。
エアロビなども好きなんですが、運動前に
飲んで続ければ効果がある感じがします。

取れる脂肪についてですが、運動や食事で落ちやすいのは内臓脂肪ですが、文面からははっきりわかりませんが多少なりとも運動に多少なりとも効果があるかもしれない、、、って思います。
(つまりからだの外からつまむことができない脂肪。腸や肝臓周囲についている脂肪)

ちなみにアルファリポ酸などは立派な論文として
有名英文雑誌に掲載されています。

かっきーさん

初めまして、かっきーです。
私もタイトルの3つのキーワードに弱いんです。
なぜって、私の母は良質のロイヤルゼリーを3ヶ月大枚はたいて摂取した結果、顔やら体に出来たしみが半分くらい消えたんですよ。顔は顕著でした。今でも母はまともなスキンケアをしないくせに綺麗な肌です(60代なのに)。
今回は脂肪なのでサプリはどうかなぁ。やっぱり運動かなと思う。硬い脂肪は確かに落としにくいと聞きました。でもどうやって柔らかくするんだろう?って感じですよね。
私がパーソナルトレーナから聞いた話だと、ストレッチを取り入れると固太りから開放されるとのこと。
知人はVAAMを飲んで有酸素運動をすると良いって言ってた。

天声珍語 先生
小児科

天声珍語 先生

効果に関するなんのデータも証拠も無いので自己責任で使いましょう。

最近はやりだした”フォスファチジルセリン” これ私が実験している分野のある物質なんですが、素人にも分かりやすく言えば”細胞の皮の成れの果て!” です。w

変わった名前だと効く気がしますよねぇ〜w

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