不安が強いです
person30代/女性 -
小学二年生の娘のことで相談です。
春休み終わり頃より、「手にうんちが付いている気がする」と言って、手洗いの回数が増えました。最初は本当に付いていると思っていましたが、遊んでいて急に、「さっきのうんちがオモチャに付いた気がする」と言うようになりました。
最近は、道端の鳥のフンまで「触ってないよね?」って聞くようになりました。「汚いと思って不安でしかたがない」と言います。
私も不安障害で治療してますので、漠然とした不安感の辛さはよくわかります。どうしたら不安を取り除けるか、元のように気にしなくなるか、教えて下さい。
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