肉離れ?至急お願いします。
person30代/女性 -
3日前に、ダイエット器具レッグマジックをしました。
レッグマジックとは器具に乗り、両足を開いたり閉じたりして、内太股とヒップ引き締め効果に期待できるダイエット器具なのです。
通常は1セット1分なのですが、5分以上してしまい、次の日から内太股が痛くて徐々に痛みが増しています。
筋肉痛よりかなりの痛みで、歩くにも寝返りをうつにも痛むので、肉離れだと思うのですが、どうなんでしょうか?
痛みを穏和する方法があれば教えて下さい。
お願いします。
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